PeNyakit Lupa..Nyanyok..

Pelupa atau bahasa kekampungan skit iaitu nyanyok.. biase nya penyakit ni bnyak berlaku pada mereka2 yg berusia. tapi itu mngkin kenyataan hasil kajian..tapi mmg benar.. semakin tua seseorng bnyak la kurangnya..trmsuk la kurang ingatan.. tapi skrg org muda plak yg bnyak kena pnyakit ni, termsuk la aku.

 Dalam sehari ade je yg lupa terutamanya kunci. xkira la kunci kte k, knci office k..slalu je "hilang" sbnrnya nyanyok, mjur la dpat jmpa blik.  

 ...................

ni nak bagi tip skit nak elakkan slalu kna penyakit ni..

>< Ambil sarapan pagi ~ Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

<>Jangan makan berlebihan ~Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

^> Jangan Merokok ~Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'

^< Elakkan Penggunaan gula yang berlebihan ~ Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

<^ Elakkan menghidu udara tercemar ~ Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

>^ Elakkan tidur  berlebihan ~ Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

>* Elakkan Menutup muka ketika tidur ~ Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

<*Jangan biarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat.

*^> Elakkan Kurang berimaginasi ~ Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

#> Elakkan Jarang berfikir ~ Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.

-----contohnya maen la game sudoku--------- 

*^. Elakkan minum ~ sekiranya terdapat serangga/semut. Dengar khabarnya ia boleh menyebabkan menjadi pelupa. Ada tak bukti sains menyokong ni?

******************************************************************************************

Ni antara amalan doa yg di sarankan

Ya Allah Limpahkanlah Rahmat Dan Kesejteraan
Serta Kerberkatan Ke Atas Junjungan Kami
Nabi Muhammad SAW dan Ke Atas Kaum
Keluarga Baginda Denga Kurnaan Yang Paling
Sempurna Daripada Segala Kesempurnaan
Engkau Yang Engkau Kurniakan Kepada
Baginda.

  * terima kasih kpada al-azkar.blogspot.com

Salah satu faktor masalah ni adalah faktor pemakanan.. dan ini mmg tidak di nafikan.

antara mkanan yg dia saran untuk menguat kan daya ingatan ialah ;

a) Madu (pastikan yg ori..kan termkan madu "gula" plak)

b) Kismis (org ckap mkn 21 biji skali ambik, ade 7, yg   psti dlam kiraan ganjil)
c) Buah badam (bnyak org buat kek buah ni, sbab rangup )

d) Air  zam-zam

e) susu (zaman nabi org mnum susu kambing segar)

bnyak lagi sebnarnya mknan yg baik untuk otak bagi mengatasi pelupa..

tapi yang paling penting bagi aku ialah mknan dari sumber halal lagi suci..

klu mkan dari sumber yg haram akan bnyak bnda xbaik, malah amal ibadat kita tidak akan diterima olehNya.

masyallah.